Шаховская. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

понедельник, 26 сентября

ясно+4 °C

Жить – не тужить

08 авг. 2022 г., 10:40

Просмотры: 16


Проект «Активное долголетие» способствует привлечению людей старшего поколения к регулярным занятиям спортом

Пожилым людям очень важно чувствовать себя здоровыми, бодрыми и подтянутыми. Для этого в нашем округе в Шаховском спорткомплексе «Старт» работают секции оздоровительного плавания, фитнеса, тренажерный зал и другие.

Давно присоединилась к губернаторскому проекту «Активное долголетие» уроженка д. Волочаново Тамара Колотова и призывает других вести активный образ жизни. Вместо просмотра сериалов и жалоб на здоровье бабушка четырех внуков и двух правнучек много ходит пешком, ухаживает за огородом и отдает немало времени спортивным занятиям.

В спорткомплекс на встречу с корреспондентами «Шаховских вестей» Тамара Романовна приехала на автомобиле. В свои 67 лет она лихо управляет им. Сидеть на одном месте Колотова просто не может. Она всегда в движении, чем-то занята, тренируется. Цель тренировок – поддержать здоровье и бодрость духа.

- Заниматься в тренажерном зале начала несколько лет назад, и, знаете, так понравилось, - рассказывает Тамара Романовна. - Училась правильно распределять нагрузки - все под грамотным руководством наших тренеров. Увлечение медленно, но верно стало переходить в образ жизни.

Более 40 лет Колотова посвятила профессии строителя. Тамара Романовна принимала участие в строительстве домов, учебных заведений, предприятий. Стоит отметить, 14 августа она вместе с большой армией строителей отметит свой профессиональный праздник. И, несмотря на преклонный возраст, женщина, выйдя на пенсию, решила не закапывать свой талант. И теперь всю мужскую работу по дому выполняет сама. На участке ее руками сделаны не только грядки — она отремонтировала крышу своего дома, провела внутренний ремонт. За такой уймой дел, признается пенсионерка, думать о болезнях времени  нет. Поэтому в свои годы она полна сил и энтузиазма.  Людям, желающим сохранить хорошую физическую форму и чувствовать себя здоровыми, Тамара Колотова советует больше двигаться и не унывать.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*