Покорили новый маршрут

Команда городского округа Шаховская приняла участие во Всероссийском чемпионате по фоновой ходьбе «Человек идущий»

Наш округ на соревнованиях представляли участницы клуба «Золотой возраст», который создан в Серединском Доме культуры в рамках реализации губернаторского проекта «Активное долголетие». В клубе состоят активные пенсионеры села. Они доказывают на деле, что возраст для физической активности не помеха.

В течение месяца команда из более чем 20 человек старались проделать как можно больше шагов, и при этом все результаты фиксировались в одноименном мобильном приложении по подсчету шагов «Человек идущий».

Соревнования проходили на системной основе в течение длительного периода времени, что приводит к формированию оптимального двигательного режима и привычки к ходьбе, как следствие, к увеличению количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

Самой возрастной участнице Елизавете Николаевне Чибизовой 82 года. А вот жительница Середы Ольга Пудовкина и другие женщины занимаются скандинавской ходьбой уже несколько лет.

— Два раза в неделю наша группа занимается  скандинавской ходьбой, — делится Ольга Николаевна. — Мы  разминаемся, занимаемся на тренажерах, ходим по стадиону и окрестностям села, общаемся, заряжаемся здоровьем, прекрасным настроением и оптимизмом. Стараемся постоянно быть в движении.

Суть скандинавской ходьбы — передвижение с опорой на свежем воздухе. Польза в колоссальном оздоровительном эффекте, увеличение двигательной активности, укрепление здоровья. В среднем, за время марафона, серединцы проходили 280 тысяч шагов и больше. Самым результативным участником команды стала Зинаида Алексеевна Вьюнова, ее результат — 598 тысяч шагов. В итоге наша команда вошла в четвертую десятку среди полутора сотен команд пенсионеров со всей России. Все участники марафона получили именные сертификаты.

В Министерстве социального развития Московской области отметили, что чемпионат по фоновой ходьбе «Человек идущий» прошел уже в четвертый раз. Он еще раз подтвердил тот факт, что скандинавская ходьба остается одним из самых любимых видов активностей для наших пенсионеров.