Шаховская. Новости

Яндекс.Погода

четверг, 17 января

небольшой снег-1 °C

Онлайн трансляция

В воскресенье стартует программа «100-дневный воркаут»

21 сент. 2018 г., 12:10

Просмотры: 102


В бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут» примут участие свыше 75 000 человек со всего мира. Регистрация участников началась с 9 сентября.

100-дневный воркаут – программа для тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. За несколько лет в ней приняли участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты. Дополнительно участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений как подтягивания, отжимания, приседания. Заниматься может любой человек вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.

Подробнее на сайте: https://100.workout.su/